Die 3 mal 3 Säulen der Gesundheit
Weitherum sind die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Erholung bekannt.
Diese bilden die Basis. Es gibt jedoch noch weitere Säulen, die sind ebenso wichtig!
Deshalb hat Bruno Wenger das Konzept der 3 mal 3 Säulen der Gesundheit entwickelt.
- Was tut mir gut?
- Was schadet mir?
- Damit ist nicht Sport gemeint
- Regelmässigkeit
- Schlaf
- Entspannung
- Ängste
- Informationshygiene
- Wohnung
- Arbeitsplatz
- Mache ich es, um Anderen zu gefallen?
- Tue ich was ich liebe?
- Durch die Nase atmen
- Langsam und tief atmen
- Nicht nur Verdauungsorgan
- Darmsanierung
- Zahnhygiene
- Regelmässige Kontrollen
Zu allen 9 Säulen der Gesundheit verfügt Bruno Wenger über die passenden Werkzeuge für eine optimale Lösung.
Oft sind es Kombinationen aus mehreren Themen!
Der Gesundheits Tipp des Monats:
Achtung, der Winter kommt, und damit verschiedene Viruserkrankungen wie beispielsweise die Grippe. Versorgen Sie sich deshalb mit genügend natürlichem Vitamin C. Dieses finden Sie in Obst, Gemüse und Beeren. Noch wirkunsvoller ist eine Kombination mit einer natürlichen Nahrungsergänzung.